がんと戦い、勝つためにどのように

それは物理的な活動が健康的な生活を促進することも不思議ではありません。長寿、耐久性、そしてより少ないストレスは、通常の日常的な運動に関連付けられている利点の長いリストのわずか3例です。

しかし、最近の研究では、米国人の50％以上は十分に行使していないことを報告している。これは、体力に関するリアルタイムの謎であり、あなたが過半数の一部であってはならないところ、それは一例です。人々は余分なインセンティブが必要な場合は、ここでいくつかの運動を防ぐことができる方法と戦い癌です。

予防

癌は恐れ疾患であり、checkpoint 阻害剤いつでもすべての年齢を打つことができる。癌の形態はすべてのフィットネスレベルの人々に開発することができるので、リスクを下げるために最善を尽くすことが重要になってきている。有害物質を避けてバランスの取れた食事を維持することに加えて、身体活動は、癌だけでなく、多くの他の疾患の予防に必要である。

体がアクティブになっている場合、IGF-1R 阻害剤その機能はすべての脅威からあなたを保護するために、より装備されている。免疫システムがブーストされ、病気や病気を戦うために効率的に作業することができます。しかし、座りがちな生活は、彼らが健康を維持する必要がある必須の動きから筋肉や関節を禁止しています。これは萎縮につながり、効率性、疲労、さらには肥満の減少レベル。

過度の脂肪が癌細胞のために広げることが容易になります。定期的な運動エネルギーの全体的なバランスを生成することにより結腸癌を予防することが示されている。ホルモン代謝とインスリンは、活動を通じて規制されているとコロンは発ガンするより少ない露出を持っています。

運動はまた、乳癌腫瘍の形成を防止するために、女性のホルモンレベルとインスリンを低下させる。さらに、体重管理は、女性が高い体重、乳癌の他の潜在的な原因を避けるのを助ける、活動的なライフスタイルをはるかに優れている。atm 阻害剤結腸癌および乳癌と共に、運動が子宮内膜癌、肺癌および前立腺癌のリスクを下げることができる。

生存

上述したように、物理的な活動は、疲労軽減とエネルギーのバランスを、癌の生存に2つの巨大な要因。それは、がんを引き起こしたかもしれない物理的に同じ状態に滞在するだけでそれを悪化させることは理にかなっています。だから、それは非常に良い感じ、できるだけ健康を維持するために激しい活動に適度に参加することをお勧めします。

乳癌の治療の副作用は、女性は体重を得るために可能性があります。繰り返しになりますが、不健康な体重であることは癌を広げる機会を与えてくれ。一般に、癌患者は当然のことながら、様々な理由のために彼らの身体活動を制限している。彼らはやる気感じれない可能性がありますまたは彼らはうつ病などなど、病気の心理的側面を通過することができます

しかし、癌患者は、彼らの生活の質を向上させ、彼らは最高のを感じていることを確認する必要があります。患者と医師によって設計されて運動プログラムは、両方の目標を達成するための優れた方法です。今のところ、研究は運動とがん生存率との間のリンクを決定するために行われている。完成した研究では、アクティブになっていた人々が生存と回復の大きなチャンスを持っていた。